読了:月曜断食
自己評価：★★★（最高5つ）
読んでから少し間が空いてしまって、内容を忘れ気味だが。。。 月曜日に断食は、やりにくいから、やるなら日曜日かなと。 確かにアルコールを取得したり、食べたりして、水だけで1日を過ごすことで、胃が空になり、腸も調子がよくなりそう。 アルコールの摂取日を減らしたことで、お腹を下してトイレに行く回数も大幅に減ったので、 さらに、断食を入れることでさらに体調もよくなるかなと思いました。
んー、でもこれから年末年始でやるタイミングじゃないなと思ったり、、、
Kindle Paperwhiteで読んでます。軽いし、バッテリーの持ちも満足してます。 何と言っても、何十、何百冊分の書籍をKindleに保存できるのがうれしいですね。
最新版は防水機能もついてます。（個人的には必要と思わないのですが、、、容量が増えているのはうれしい）
